Entrenador personal
Un entrenador personal es un profesional titulado que se ocupa de la enseñanza y prescripción de ejercicios físicos. El entrenador personal utiliza un enfoque individualizado, para lo cuál, recopila información de salud, antecedentes y hábitos del usuario mediante el diligenciamiento de un cuestionario de aptitud para la actividad física; analiza la condición física de sus clientes a partir de la implementación de diferentes test de aptitud física que el usuario esté en capacidad de ejecutar; pacta las metas tanto de mejora de la condición física como de la salud en un marco temporal, donde se valorará los resultados obtenidos a partir del entrenamiento y las pautas nutricionales seguidas.
Las claves para iniciar algo es dejar de hablar y ponerse a realizar.
walt disney
Pilates Máquinas
El pilates máquinas se realiza con una serie de aparatos diseñados por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajar de una manera uniforme todo nuestro cuerpo con rangos articulares amplios y sin apenas impacto.
La primera lección es aprender a respirar correctamente.
joseph pilates
Small Group (One Strong)
Small Group Training permite entrenar con un grupo de personas que buscan los mismos objetivos bajo la supervisión de un Entrenador Personal.
No hay sustituto para el trabajo duro.
thomas edison
