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Apertura 11 de mayo 2020
Tras entrar en la Fase 1 de desescalada, volvemos a abrir la agenda de entrenamientos personales. Contacta con nosotros y gestionaremos tus entrenamientos presenciales como los que hagas en casa, el parque o donde tú quieras. ESTAS PREPARADO. Processed with Rookie Cam
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Ejércicio en tiempos de Covid-19
😷 AMPLÍA TU DISTANCIA SOCIAL SI ERES RUNNER 😷.🌬La distancia recomendada para el #covid_19 se ha calculado en base a datos de una persona quieta o caminando despacio: EL PERFIL AERODINÁMICO LO CAMBIA.🏃🏻♀️Se han calculado las distancias iniciales si sales a correr o caminar rápido, POR FAVOR SEAMOS RESPONSABLES!!🚸1.5 m ...
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¿Sudar mucho adelgaza?
¿Sudar mucho nos hace adelgazar? Es un clásico, ¿a que si? Pero… ¿es cierto?¡La verdad es que NO!Sudar es un recurso termorregulador de nuestro cuerpo, o sea, sudamos para bajar nuestra temperatura corporal, pero el proceso no tiene un gasto calórico significativo para hacernos perder peso real y adelgazar.Al sudar ...
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Mujer deportista e incontinencia urinaria
MUJER DEPORTISTA E INCONTINENCIA URINARIA: UN PROBLEMA REAL. Un nuevo estudio viene a reafirmar uno de los efectos secundarios no deseados que la actividad física y deportiva tiene sobre el cuerpo femenino: la incontinencia urinaria. Si bien los efectos positivos del ejercicio son innumerables, es conveniente que los entrenadores sean conscientes, sobre ...
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5 Alimetos de temporada
Cuidar el cuerpo y la salud es una tarea que empieza por dentro. ¿Sabes cuáles alimentos típicos de la temporada otoñal no pueden faltar en tu despensa? ¡Te lo contamos! - Uvas: Además del vino, las uvas nos traen muchísimos regalos. Son altamente depurativas, diuréticas, energéticas y activan la pérdida de peso. ...
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